Wróć do listy

gimnastyka artystyczna

AKRO-Art to nowatorskie zajęcia stworzone przez założycielkę Stowarzyszenia JK Sport Karolinę Szczerba łączące gimnastykę artystyczną, akrobatykę oraz taniec.
Zajęcia przeznaczone są dla dziewcząt w wieku 4-15 lat, które są pełne energii, uwielbiają ćwiczyć, robić szpagaty, gwiazdy i  tańczyć przy muzyce oraz chciałyby występować przed większą publicznością.

Głównym celem zajęć jest rozwijanie pasji do gimnastyki, poprawa ogólnej sprawności, doskonalenie umiejętności gimnastyczno-akrobatyczno-tanecznych, nauka gracji oraz wyrobienie charakteru.

PROGRAM ZAJĘĆ AKRO-Art obejmuje :
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu rozwój wszystkich zdolności motorycznych.
  • Kształtowanie pięknej sylwetki oraz eliminowanie wad postawy.
  • Ćwiczenia wzmacniające, koordynacyjne, szybkościowe, zwinnościowe, gibkościowe  i skocznościowe.
  • Ćwiczenia rozwijające ekspresję ruchową oraz zdolności taneczne przy muzyce.
  • Pracę z przyborami: wstążka, piłka, obręcz, skakanka, maczugi oraz inne nietypowe dla gimnastyki artystycznej jak np. pompony czy chusty taneczne.
  • Naukę podstawowych  elementów gimnastycznych (przewroty w przód, w tył, mostki, skłony, szpagaty, , piruety i skoki gimnastyczne np. szpagatowy czy rozkroczka.
  • Naukę podstawowych elementów akrobatycznych (stania na rękach, przerzutu bokiem, roundaka, przejścia w przód, w tył).
  • Naukę zaawansowanych elementów akrobatycznych ( salta w przód,  salta machowego, przerzutu w przód).
  • Naukę podnoszeń np. w szpagacie lub sznurku oraz podstawowych grupowych piramid akrobatycznych.
  • Naukę podstawowych skoków na profesjonalnych wyczynowych trampolinach.
  • Naukę skoków na profesjonalnej ścieżce gimnastycznej AirTrack.
  • Naukę i doskonalenie układu choreograficznego gimnastyczno-akrobatyczno-tanecznego.
  • Występy na zakończenie roku szkolnego, na piknikach, imprezach charytatywnych, a grupa SHOW na zawodach.