Wróć do listy

akrobatyka dzieci

AKRO-Gym to połączenie Akrobatyki i Gimnastyki Sportowej. Zajęcia prowadzimy zarówno dla dziewcząt i chłopców od 5 roku życia.  Każdy może spróbować swoich sił. W każdej grupie wiekowej dzięki obecności często dwóch trenerów na sali jest podział na podgrupy, tak aby każdy mógł doskonalić umiejętności na swoim poziomie.

Głównym celem zajęć jest rozwijanie pasji do gimnastyki, poprawa  ogólnej sprawność, koordynacji, siły, gibkości i zwinności oraz nauka elementów akrobatycznych i piramid.

PROGRAM ZAJĘĆ AKRO-Gym obejmuje :
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu rozwój wszystkich zdolności motorycznych.
  • Kształtowanie sylwetki oraz eliminowanie wad postawy.
  • Ćwiczenia wzmacniające, koordynacyjne, szybkościowe, zwinnościowe, gibkościowe  i skocznościowe.
  • Naukę podstawowych  elementów gimnastycznych (przewroty w przód, w tył, mostki, szpagaty, stanie na głowie, wymyk-odmyk na drążku, poziomki).
  • Naukę podstawowych elementów akrobatycznych (stania na rękach, przerzutu bokiem, roundaka, przejścia w przód, w tył).
  • Naukę zaawansowanych elementów akrobatycznych ( salta w przód,  salta w tył, salta machowego, przerzutu w przód).
  • Naukę łączenia elementów akrobatycznych np. roudak-salto.
  • Naukę podnoszeń np. w szpagacie.
  • Naukę skoków na profesjonalnych wyczynowych trampolinach.
  • Naukę skoków na profesjonalnej ścieżce gimnastycznej AirTrack.
  • Naukę i doskonalenie piramid dwójkowych, trójkowych itd..
  • Naukę i doskonalenie układu gimnastyczno-akrobatycznego.
  • Występy na zakończenie roku szkolnego.