Wróć do listy

ZAJĘCIA AKRO-ART

AKRO-Art to zajęcia łączące gimnastykę artystyczną, akrobatykę oraz taniec przeznaczone są dla dziewcząt w wieku 5-15 lat, które są pełne energii, uwielbiają ćwiczyć, robić szpagaty, gwiazdy i  tańczyć przy muzyce oraz chciałyby występować przed większą publicznością.

Głównym celem zajęć jest rozwijanie pasji do gimnastyki, poprawa ogólnej sprawności, doskonalenie umiejętności gimnastyczno-akrobatyczno-tanecznych, nauka gracji oraz wyrobienie charakteru.
 
       Start zajęć w Warszawie: 6 września!!!     
       Start zajęć w Wyszkowie: 17 września!!!     
       Start zajęć w Józefowie: 22 września!!!     
 

PROGRAM ZAJĘĆ AKRO-Art obejmuje :
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu rozwój wszystkich zdolności motorycznych.
  • Kształtowanie pięknej sylwetki oraz eliminowanie wad postawy.
  • Ćwiczenia wzmacniające, koordynacyjne, szybkościowe, zwinnościowe, gibkościowe  i skocznościowe.
  • Ćwiczenia rozwijające ekspresję ruchową oraz zdolności taneczne przy muzyce.
  • Pracę z przyborami: wstążka, piłka, obręcz, skakanka, maczugi oraz inne nietypowe dla gimnastyki artystycznej jak np. pompony czy chusty taneczne.
  • Naukę podstawowych  elementów gimnastycznych (przewroty w przód, w tył, mostki, skłony, szpagaty, , piruety i skoki gimnastyczne np. szpagatowy czy rozkroczka.
  • Naukę podstawowych elementów akrobatycznych (stania na rękach, przerzutu bokiem, roundaka, przejścia w przód i w tył).
  • Naukę zaawansowanych elementów akrobatycznych (salta w przód, salta machowego bokiem, przerzutu w przód).
  • Naukę podnoszeń np. w szpagacie lub sznurku oraz podstawowych grupowych piramid akrobatycznych.
  • Naukę podstawowych skoków na profesjonalnych wyczynowych trampolinach.
  • Naukę skoków na profesjonalnej ścieżce gimnastycznej AirTrack.
  • Naukę i doskonalenie układu choreograficznego gimnastyczno-akrobatyczno-tanecznego.
  • Występy na zakończenie roku szkolnego, na piknikach, imprezach charytatywnych, a grupa SHOW na zawodach.

    JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ - CO ZABRAĆ ZE SOBĄ ? 
    *** Na pierwsze zajęcia przynieść wydrukowaną i wypełnioną DEKLARACJĘ UCZESTNIKA 
    * Strój sportowy - Leginsy + TOP/ KOSTIUM/ BLUZKA PRZYLEGAJĄCA DO CAŁA 
    * SKARPETKI ANTYPOŚLIZGOWE
    * WODĘ DO PICIA
    * GUMKĘ DO WŁOSÓW
    *Zdjąć wiszące kolczyki, łańcuszki, bransoletki i zegarek.