AKROBATYKA dla DZIECI
Wszystkie sporty gimnastyczne mogą być wspaniałą dyscypliną samą w sobie, ale także początkiem lub uzupełnieniem każdej innej dyscypliny sportu. Akrobatyka świetnie rozwija całe ciało, kształtuje prawidłową postawę ciała, poprawia gibkość i rozciągniecie, zwiększa koordynację ruchową, siłę, szybkość i wytrzymałość.
Na treningach oprócz fizyczności uczymy się także dyscypliny, koncentracji, współdziałania w grupie, asekuracji i odpowiedzialności za bezpieczeństwo swoje, kolegów oraz koleżanek.
Akrobatyka daje bardzo wiele możliwości uczenia się coraz trudniejszych elementów, dlatego na pewno szybko się nikomu nie znudzi.
Bardzo ważne dla nas jest to, aby dzieci wychodziły z treningów szczęśliwe, rozwijały się w swoim tempie oraz odnalazły w sobie pasję do sportów gimnastycznych i aktywnego życia.
Na treningach oprócz fizyczności uczymy się także dyscypliny, koncentracji, współdziałania w grupie, asekuracji i odpowiedzialności za bezpieczeństwo swoje, kolegów oraz koleżanek.
Akrobatyka daje bardzo wiele możliwości uczenia się coraz trudniejszych elementów, dlatego na pewno szybko się nikomu nie znudzi.
Bardzo ważne dla nas jest to, aby dzieci wychodziły z treningów szczęśliwe, rozwijały się w swoim tempie oraz odnalazły w sobie pasję do sportów gimnastycznych i aktywnego życia.
Start zajęć w Warszawie: 6 września!!!
PROGRAM ZAJĘĆ z AKROBATYKI obejmuje :
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu rozwój wszystkich zdolności motorycznych.
- Kształtowanie sylwetki oraz eliminowanie wad postawy.
- Ćwiczenia wzmacniające, koordynacyjne, szybkościowe, zwinnościowe, gibkościowe i skocznościowe.
- Naukę podstawowych elementów gimnastycznych (przewroty w przód, w tył, mostki, szpagaty, stanie na głowie, wymyk-odmyk na drążku, poziomki).
- Naukę podstawowych elementów akrobatycznych (stania na rękach, przerzutu bokiem, roundaka, przejścia w przód, w tył).
- Naukę zaawansowanych elementów akrobatycznych ( salta w przód, salta w tył, salta machowego, przerzutu w przód).
- Naukę łączenia elementów akrobatycznych np. roudak-salto.
- Naukę podnoszeń np. w szpagacie.
- Naukę skoków na profesjonalnych wyczynowych trampolinach.
- Naukę skoków na profesjonalnej ścieżce gimnastycznej AirTrack.
- Naukę i doskonalenie piramid dwójkowych, trójkowych itd..
- Naukę i doskonalenie układu gimnastyczno-akrobatycznego.
-
Występy na zakończenie roku szkolnego.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ / CO ZABRAĆ ZE SOBĄ ?
*** Na pierwsze zajęcia przynieść wydrukowaną i wypełnioną DEKLARACJĘ UCZESTNIKA
* Strój sportowy -> Dziewczynki- Leginsy + TOP/ KOSTIUM/ BLUZKA PRZYLEGAJĄCA DO CAŁA
-> Chłopcy - krótkie spodenki + T-shirt
* SKARPETKI ANTYPOŚLIZGOWE
* WODĘ DO PICIA
* GUMKĘ DO WŁOSÓW ( Dzieczynki muszą mieć związane włosy ze względów bezpieczeństwa)
* Zdjąć wiszące kolczyki,łańcuszki,bransoletki i zegarek.
