AKROBATYKA
Akrobatyka daje bardzo wiele możliwości uczenia się coraz trudniejszych elementów, dlatego na pewno szybko się nikomu nie znudzi.
Bardzo ważne dla nas jest to, aby dzieci wychodziły z treningów szczęśliwe, rozwijały się w swoim tempie oraz odnalazły w sobie pasję do sportów gimnastycznych i aktywnego życia.
Bardzo ważne dla nas jest to, aby dzieci wychodziły z treningów szczęśliwe, rozwijały się w swoim tempie oraz odnalazły w sobie pasję do sportów gimnastycznych i aktywnego życia.
Start zajęć w Warszawie: 15 września!!!
PROGRAM ZAJĘĆ z AKROBATYKI obejmuje :
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu rozwój wszystkich zdolności motorycznych.
- Kształtowanie sylwetki oraz eliminowanie wad postawy.
- Ćwiczenia wzmacniające, koordynacyjne, szybkościowe, zwinnościowe, gibkościowe i skocznościowe.
- Naukę podstawowych elementów gimnastycznych (przewroty w przód, w tył, mostki, szpagaty, stanie na głowie, poziomki).
- Naukę podstawowych elementów akrobatycznych (stania na rękach, przerzutu bokiem, roundaka, przejścia w przód, w tył).
- Naukę zaawansowanych elementów akrobatycznych ( salta w przód, salta w tył, salta machowego, przerzutu w przód).
- Naukę łączenia elementów akrobatycznych np. roudak-salto.
- Naukę skoków na profesjonalnych wyczynowych trampolinach.
- Naukę skoków na profesjonalnej ścieżce gimnastycznej AirTrack.
-
Naukę i doskonalenie piramid dwójkowych, trójkowych itd..
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ / CO ZABRAĆ ZE SOBĄ ?
* Strój sportowy -
* SKARPETKI ANTYPOŚLIZGOWE
* WODĘ DO PICIA
* Nie ćwiczymy w wiszących kolczykach,łańcuszkach,bransoletkach i zegareku.
