Wróć do listy

AKROBATYKA

Akrobatyka daje bardzo wiele możliwości uczenia się coraz trudniejszych elementów, dlatego na pewno szybko się nikomu  nie znudzi.
Bardzo ważne dla nas jest to, aby dzieci wychodziły z treningów szczęśliwe, rozwijały się w swoim tempie oraz odnalazły w sobie pasję do sportów gimnastycznych i aktywnego życia.
 

       Start zajęć w Warszawie: 15 września!!!     

PROGRAM ZAJĘĆ z AKROBATYKI obejmuje :
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu rozwój wszystkich zdolności motorycznych.
  • Kształtowanie sylwetki oraz eliminowanie wad postawy.
  • Ćwiczenia wzmacniające, koordynacyjne, szybkościowe, zwinnościowe, gibkościowe  i skocznościowe.
  • Naukę podstawowych  elementów gimnastycznych (przewroty w przód, w tył, mostki, szpagaty, stanie na głowie, poziomki).
  • Naukę podstawowych elementów akrobatycznych (stania na rękach, przerzutu bokiem, roundaka, przejścia w przód, w tył).
  • Naukę zaawansowanych elementów akrobatycznych ( salta w przód,  salta w tył, salta machowego, przerzutu w przód).
  • Naukę łączenia elementów akrobatycznych np. roudak-salto.
  • Naukę skoków na profesjonalnych wyczynowych trampolinach.
  • Naukę skoków na profesjonalnej ścieżce gimnastycznej AirTrack.
  • Naukę i doskonalenie piramid dwójkowych, trójkowych itd..

    JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ / CO ZABRAĆ ZE SOBĄ ? 
    * Strój sportowy 
  • * SKARPETKI ANTYPOŚLIZGOWE
    * WODĘ DO PICIA
    * Nie ćwiczymy w wiszących kolczykach,łańcuszkach,bransoletkach i zegareku.